中学生のスマホルールの具体例
中学生が自分のスマホを持っている家庭では、以下のようなルールを決めているところが多いです。
自室に持ち込まない
スマホを自分の部屋に持っていくと、つい長時間ダラダラと使ってしまうことがあります。
そのため、「スマホは自室でなく、リビングで使う」と決めている家庭が多いです。
家族の目があるリビングなら、ダラダラ使用を防げますよね。
良くない使い方や危ないサイトへのアクセスといったリスクにも、気づきやすくなるでしょう。
深夜や食事中は使わない
スマホを使う場所だけでなく、時間も決めているという家庭もあります。
「食事中は使わない」「21時まで」と決めておけば、ダラダラ使用や夜更かしを防げます。
アプリを勝手に入れない
アプリのインストールは家族に相談してからというルールの家庭も。
また、アプリのインストールに保護者の承認を必要とする設定もできるので、最初からそうしているというケースもありますよ。
アプリのなかには利用者情報を盗む不正アプリがあったり、課金などで高額な請求が発生したりすることもあります。
そのため、中学生が自己判断でアプリを入れるのは、リスキーと言えます。
言葉遣いに注意する
LINEやインスタのDMといった文字のみのメッセージは、相手に誤解させたり、傷つけてしまったりすることがあります。
しかも、相手の顔が見えない分、必要以上に強い言葉を使ってしまうことも。
メッセージを受け取った相手がどう思うか、周囲からはどう見えるかなどをしっかりと考えてから、送信することが大切です。
知らない人とはやり取りしない
知らない人とのやりとりは、大人でもトラブルや犯罪に巻き込まれるケースがあります。
そのため中学生は、顔が分からない、直接の知り合いではない人とは、つながらないようにしましょう。
例えばLINEなら、
友だち自動追加
友だちへの追加を許可
IDによる友だち追加を許可
の3つをオフにします。これらは、自分がつながるつもりがなくても、人とつながってしまう可能性がある機能です。
インスタやXは非公開(鍵垢)にするか、中学生のうちはそもそもアカウントを作らないというルールの家庭もあります。
ネット上に写真や個人情報を載せない
氏名や住所、電話番号、生年月日、学校名、写真などをネット上に載せるのは、とても危険な行為です。
SNSを非公開(鍵垢)にしていたとしても、スクショやプロフィールから個人情報が漏れる可能性はあります。
そのため、最初から「スマホで個人情報を載せない」というルールを徹底しましょう。
見られて困る写真・動画は撮らない
自分からアップ・共有していなくても、ハッキングされたり、スマホを盗まれたりしたら、保存した写真や動画は人の手に渡ってしまいます。
結果、悪用されたり、犯罪に巻き込まれたりするケースもあるんです。
「万が一、人に見られたら困る写真や動画」は、最初から撮らないようにしましょう。
成績が下がったら使用制限
中学生がスマホを持っている場合、「成績が下がったら使用時間を減らす」「利用できなくする」といったルールの家庭もあります。
スマホは簡単に調べ物ができて、勉強に役立つケースもありますよね。
でもスマホで遊んでいるせいで成績が下がっているなら、このようなペナルティも必要になります。
パスワードを親子で共有する
スマホそのものや、アプリなどにかけるパスワードを親にも伝えて、勝手に変えないというルールの家庭もあります。
共有しておけば、もし本人がパスワードを分からなくなっても安心です。
心配事があったときに、保護者がスマホの中身を確認できるのも、安心材料になります。
中学生がスマホを持つデメリット・危険性
ここまで紹介した通り、スマホを持っているとネット犯罪に巻き込まれるケースがあります。もちろん大人にも同様のリスクはありますが、判断力や知識がまだ少ない中学生は、さらに高リスクと言えるでしょう。
何気ないやりとりや投稿が、いじめや人間関係のトラブルに発展することも考えられます。
そのほかスマホ依存も、中学生がスマホを持つリスクとして挙げられます。
スマホ依存は、手軽にゲームや動画を楽しめるスマホを手放せなくなり、健康や勉強に悪い影響が出ているのにやめられない…という状態です。
スマホ依存になると、注意力や記憶力、思考力の低下などを招きます。スマホが手元にないだけでイライラしたり、対人関係に影響を及ぼしたりすることもあるのです。
このことから、スマホを上手く使っていくにはルールが必要と言えます。
特にセルフコントロールやリスク認識が十分でない中学生は、家族で一緒にルールを考え、守っていくことが大切です。
中学生と親のスマホルールの決め方
中学生のスマホルールを紹介しましたが、大切なのは、それぞれの状況に合わせたルールを考えることです。
ここからは、スマホルールを決めていくときに、必要なことを紹介します。
ルールの必要性を認識する
スマホルールを決めるときは、スマホを使うときに考えられるリスクと、それを防ぐためにルールが必要だということを話しましょう。
例えば、
「犯罪に遭うかもしれないから、個人情報は載せない」
「スマホ依存になったら心や脳に悪い影響があるから、時間を決めよう」
などです。
こうしなさい、これはダメとだけ言われても、納得できません。
でもこのように、なぜルールが必要なのかという点から理解すれば、ルールをしっかり守ることにつながるでしょう。
犯罪についてちゃんと話す
家族でスマホの犯罪リスクについて話すときは、ぼかしすぎずにしっかりと危険性を伝えることをおすすめします。
子供を狙った犯罪は、考えるよりもずっと身近にひそんでいます。
被害に遭う可能性はもちろん、犯罪の手伝いをさせられるケースだってありますよね。
具体的な事例も交えてしっかりと話すことで、ルールを守ること、困ったらすぐ信頼できる大人に相談することを意識できるようになります。
子供の都合も考える
スマホルールを決めるときは、必ず子供の意見を聞きましょう。
大人が考えたルールが、必ずしも中学生の生活に合っているとは限りません。
また、一方的に決められたルールでは納得できず、守れない可能性もあります。
ペナルティ・ご褒美も決めておく
スマホルールを決めるときは、ペナルティやご褒美も一緒に決めましょう。
ルールを破ったり、スマホのせいで成績が下がったりしたら、デメリットがある。
逆にちゃんとしていれば、使用時間が増えるなどのメリットがある。
あらかじめ、このようなペナルティ・ご褒美があることが分かっていれば、ルールを守ろうという意欲につながります。
定期的にルールの見直しをする
中学一年生と三年生では、生活が大きく変わることもあります。
勉強時間がのびて調べものが増えたり、塾でどうしても帰宅が遅くなったり。
それなのにスマホルールがずっと変わらないままでは、困ってしまいます。
そのため、成長や生活の変化に合わせて、今のルールで無理がないかを見直す必要があるのです。
親もルールを決めて守る
自分はリビングでしかスマホを使えないのに、親はどこでも使い放題。夜更かしも…。
そんな状況では不満を感じて、ルールを守れなくなっていくかもしれません。
中学生にスマホルールを設けるなら、大人にもスマホルールを作ることをおすすめします。
もちろんまったく同じルールである必要はありませんが、「みんなでルールを守る」というシチュエーションが、公平感を作ってくれますよ。
中学生がスマホルールを守れなかったときは
中学生がスマホルールを守れなかった場合、あらかじめ決めておいたペナルティを実行しましょう。親がペナルティを実行しなければ、「ルールは守らなくても良い」と子供は考えてしまいます。
でももっと大切なのは、ルールを守れなかった理由と、その対策を一緒に考えることです。
【理由】ルールを忘れていた
【対策】分かりやすいルールに変える、メモをはるなど
【理由】ルールに納得できていない、生活に合っていない
【対策】ルールを考え直す
【理由】動画が面白すぎる
【対策】デジタルデトックスしつつ楽しめることを家族でやる
このように、ルールを守れなかったことを怒るだけでなく、対策も考えれば、次の失敗を防げます。
逆に、ただ怒ってスマホを取り上げるだけでは喧嘩になるばかりで、これからルールを守ることにはつながりません。
部活や習い事の連絡にスマホを使っている場合、急に取り上げると子供を困らせる可能性もあり、信頼関係に良くない影響を与えることも。
家族でルールを決めて、安全・快適にスマホを使おう！
中学生のスマホ利用にはいろいろなリスクが考えられます。
でも、スマホはアプリや動画が勉強に役立ち、友達や家族との連絡もスムーズになり、メリットもたくさんありますよね。
家族は心配になるかもしれませんが、一緒にルールを決めて守っていくことが大切です。
今回の記事を参考に、上手なスマホとの付き合い方を考えてみてくださいね。
(写真協力：加藤空来、久保木愛海、古川莉央奈)
